구독자 176만 명을 보유한 대한민국 대표 여성 운동 크리에이터 심으뜸. 운동으로 다져진 건강한 일상과 남다른 사연을 공개하며 화제를 모으고 있습니다. 그녀의 철저한 자기 관리 비법부터 남편이자 매니저인 김형철 대표와의 일상, 그리고 운동에 모든 것을 걸게 된 특별한 계기까지, '힙으뜸' 심으뜸의 모든 것을 자세히 알아보겠습니다.
심으뜸 프로필
- 본명: 심으뜸
- 출생: 1990년 5月 23일
- 나이: 만 35세 (2025년 5월 14일 기준)
- 고향: 경기도 수원시
- 본관: 청송 심씨 (靑松 沈氏)
- 신체: 164cm, 50~52kg, A형, 체지방률 10~11%대, 허리 23인치
- 가족:
- 아버지 심재익 (1964년생)
- 어머니 백승자 (1964년생)
- 언니 심지혜 (1989년생)
- 쌍둥이 여동생 심아름 (직업: 치위생사)
- 배우자: 김형철 (2018년 결혼 ~ 현재, 피트니스 법인회사 대표 겸 매니저)
- 자녀: 없음
- 학력:
- 지동초등학교 (졸업)
- 수원동성여자중학교 (졸업)
- 영덕고등학교 (졸업)
- 동덕여자대학교 (체육학 / 학사)
- 직업: 스포츠 트레이너, 필라테스 강사, 유튜버
- 경력:
- 2015년 NABBA WFF KOREA GRAND PRIX PRO/AM 미스 비키니 Class S 1위
- 2016년 NABBA WFF 아시아 서울 오픈 챔피언십 스포츠 모델 코리아 프로 1위
- 소속: (자신과 남편이 운영하는) 피트니스 법인회사 산하 필라테스 스튜디오 원장
운동 크리에이터의 길: '힙으뜸'과 방송 활동
보디빌더에서 176만 유튜버로
심으뜸은 동덕여자대학교 체육학과 출신의 스포츠 트레이너로, 과거 보디빌더로 활동하며 2015년과 2016년 NABBA WFF 대회에서 연이어 우승을 차지하며 얼굴을 알렸습니다.
이후 2019년부터 유튜브 채널 '힙으뜸'(초기 채널명: 심으뜸의 마이너스 라이프)을 운영하며 운동 및 건강 관련 콘텐츠를 제공하기 시작했습니다.
특히 군인 출신 유튜버 김계란과의 합동 콘텐츠를 통해 구독자가 폭발적으로 증가하며 국내 최정상급 여성 운동 크리에이터로 자리매김했습니다. 그녀는 필라테스 스튜디오 원장으로도 활동하며, 운동기구, 식품, 의류 등 다양한 제휴업체 모델로도 활약 중입니다.
'피지컬: 100'과 '골 때리는 그녀들'에서의 활약
심으뜸은 2023년 넷플릭스 예능 '피지컬: 100'에 출연하여 '모래 나르기' 퀘스트에서 탈락할 때까지 뛰어난 근성과 피지컬을 선보여 강한 인상을 남겼습니다.
또한 SBS 예능 '골 때리는 그녀들' 시즌4부터 FC 스트리밍파이터 소속 공격수(FW, 등번호 7번)로 활약하며, '뜸바페', '뜸장군' 등의 별명을 얻을 만큼 압도적인 킥력, 스피드, 체력을 바탕으로 팀의 에이스로 평가받고 있습니다. 다년간의 피트니스 경력과 동덕여대 체육학과 출신다운 뛰어난 운동 능력을 축구에서도 유감없이 발휘하고 있습니다.
"죽을 뻔했다" 운동에 모든 것을 걸게 된 계기
'전참시'에서 심으뜸은 지금처럼 운동에 매진하게 된 특별한 계기를 고백했습니다. 그녀는 "제가 14년 전에 죽을 뻔했다"며 "미국에서 친언니랑 여행하다가 대형 교통사고가 나서 구급 헬리콥터에 실려서 병원에 갔다"고 당시의 아찔했던 상황을 설명했습니다.
이어 "목 깁스를 한 상태로 눈동자 굴리기도 힘든 상태였고, 회복에만 6~7년이 걸렸다"고 밝혔습니다. 그러나 "운동을 그전에 꾸준히 해왔던 덕분에 회복 속도가 빨랐던 것 같다. 그때부터 건강이 제 인생에서 제일 중요한 키워드가 됐다"며 건강에 사활을 걸게 된 이유를 털어놓아 많은 이들에게 깊은 울림을 주었습니다.
남편 김형철 대표와 가족 이야기
든든한 조력자, 남편 김형철
심으뜸은 2018년 피트니스 법인회사를 운영하는 김형철 대표와 결혼했습니다. '전참시'를 통해 공개된 남편 김형철 씨는 심으뜸의 매니저 역할까지 겸하며 아내의 활동을 헌신적으로 지원하는 모습을 보여주었습니다.
심으뜸의 모닝 루틴에 대해 "만약 어제 많이 먹어서 부어있다면 그날 운동량이 더 늘어난다"고 증언하며, 그녀의 철저한 자기 관리를 가까이에서 지켜보는 든든한 동반자임을 드러냈습니다. 심으뜸은 남편의 자상함에 애교 넘치는 모습으로 화답하며 행복한 부부애를 과시했습니다.
쌍둥이 여동생 심아름과 화목한 가족
심으뜸에게는 일란성 쌍둥이 여동생 심아름 씨가 있습니다. 심아름 씨의 직업은 치위생사로, 과거 언니와 함께 KBS 예능 '출발 드림팀'에 출연한 바 있습니다. 심으뜸은 평소 시댁으로부터 많은 예쁨을 받으며, 친정 부모님께도 애교가 많아 "아빠 허벅지에 앉아서 뽀뽀하고 그런다"고 밝히는 등 밝고 화목한 가정환경에서 성장했음을 보여주었습니다.
정승제 강사도 성공시킨 심으뜸표 다이어트
'전참시'에서는 심으뜸과 수학 일타강사 정승제의 만남도 그려졌습니다. 과거 다이어트 한약을 달고 살던 정승제는 심으뜸과의 다이어트 프로젝트를 통해 8주 동안 92kg에서 8.7kg을 감량하는 데 성공했습니다.
다이어트 두 달 후에도 요요 없이 83.9kg을 유지하고 있으며, 목 디스크로 착용하던 목 보호대도 더 이상 하지 않을 정도로 자세가 교정되는 등 건강 개선 효과까지 얻었다고 밝혀 놀라움을 자아냈습니다.
끔찍한 사고를 극복하고 건강의 소중함을 깨달아 대한민국 최고의 운동 크리에이터로 거듭난 심으뜸. 그녀의 긍정적인 에너지와 철저한 자기 관리는 많은 사람들에게 건강한 삶에 대한 영감을 주고 있습니다. 앞으로도 그녀가 만들어갈 건강하고 활기찬 콘텐츠와 도전을 응원합니다.
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